高校総体前のケガ予防とコンディショニング｜唐津市のふりーだむ鍼灸院

高校総体を目前に控え、練習量や試合数が増えるこの時期。

• 少し痛いけど我慢している
• 疲労が抜けない
• 本番までに少しでも良い状態にしたい

そんな学生アスリートも多いのではないでしょうか？

高校総体は、これまで頑張ってきた成果を発揮する大切な舞台。
だからこそ、本番前の身体のケアやコンディショニングが結果を左右します。

高校総体前に増える学生の身体トラブル

この時期は練習強度が高まり、以下のような症状が増えやすくなります。

• 足首捻挫
• シンスプリント
• 肉離れ
• 腰痛
• 膝の痛み
• 肩や肘の痛み
• 疲労によるパフォーマンス低下

「大会が近いから休めない」と無理を続けることで、
本番でベストパフォーマンスを出せないケースも少なくありません。

ケガ予防とコンディショニングの重要性

大会前は、単に痛みを取るだけでなく、

• 筋肉の柔軟性向上
• 関節可動域改善
• 疲労回復
• 姿勢バランス調整
• 再発予防

といった総合的な身体管理が重要です。

ふりーだむ鍼灸院では、
学生一人ひとりの競技特性や症状に合わせた施術で、
「本番で力を発揮できる身体づくり」をサポートしています。

当院で行う主なサポート

• 鍼灸施術

筋肉の深部へアプローチし、
炎症軽減・筋緊張緩和・回復促進を目指します。

• 整体施術

身体全体のバランスを整え、
動きやすさやパフォーマンス向上をサポート。

• ハイボルト施術

急性期の痛みや神経症状に対し、
早期回復を目指した施術が可能です。

• 楽トレ（体幹強化）

インナーマッスルを鍛え、
フォーム安定や再発予防に役立ちます。

保護者の方へ

お子さまは「試合に出たい」という思いから、
痛みを我慢してしまうことも多くあります。

しかし、早めのケアによって

• ケガ悪化予防
• パフォーマンス維持
• 大会後の早期回復

につながることも少なくありません。

大切な大会をより良い状態で迎えるためにも、
身体の違和感は早めの対策がおすすめです。

高校総体でベストを尽くすために

高校総体は、努力の成果を発揮する大切な場。
だからこそ、身体を整えることも重要な準備のひとつです。

ふりーだむ鍼灸院では、
学生アスリートのケガ予防・疲労回復・コンディショニングを全力でサポートしています。

ご予約・ご相談はこちら

大会前の不調や違和感、疲労ケアはお気軽にご相談ください。

公式LINEやInstagram DMより

ふりーだむ鍼灸院
唐津市浜玉町798-1

高校総体で最高のパフォーマンスを目指しましょう。